КИЕВ (QHA) -

Последний тренировочный цикл перед гонкой провели сильнейшие спортсмены и тренера клуба Vоin Crossfit вечером в субботу и утром в воскресенье. Первая тренировка прошла на свежем воздухе в парке Нивки под руководством главного тренера Андрея Федосенко и его жены Алены, мастера спорта по спортивной аэробике. Вместе они готовят бегунов к Гонке Наций уже 2 года.  

Акцент сделали на беге с постоянным перепадом высот и укреплением мышц кора.

На воскресную тренировку в зал Vоin Crossfit на улице Обсерваторной пришло 34 человека. В ударном цикле внимание акцентировалось на поминутных интервалах в упражнениях с собственным весом для преодоления гимнастических препятствий в «Гонке наций». Тренировку провели сертифицированный CrossFit тренер (LVL-1 и LVL-2) Николай Игнатенко и Кристина Семенюк, призер и победитель многих турниров по CrossFit и тяжёлой атлетике.

Напомним, 2 сентября в Киеве состоится очередной этап «Гонка Нации-2017». Грандиозные соревнования на выносливость пройдут на территории мототрека в Пирогово, где ожидается около 1000 участников. Подробная информация о «Гонке Нации» доступна на официальном сайте проекта: http://racenation.ua.

QHA